VOIMAA VALINNOILLA
Liikuntaneuvoja
Voimaa | Työhön | Arkeen | Harrastukseen
Pääkaupunkiseutu
Liikuntaneuvonta
Matalan kynnyksen palvelu niille jotka eivät tiedä mistä aloittaa.
Sinun ei vielä tarvitse tietää mitä haluat tehdä. Nyt on kuitenkin hyvä hetki aloittaa.
Rehellisesti: kaikki eivät tarvitse PT-valmennusta tai jaksa sitoutua pitkään prosessiin. Liikuntaneuvonta on turvallinen tapa kokeilla - jos huomaat ettet ole valmis, et ole investoinut suurta summaa. Jos taas huomaat tarvitsevasi lisää tukea, siirryt PT-valmennukseen vahvemmalla motivaatiolla.
Yksinkertaisesti: Liikuntaneuvonta on älykäs ensimmäinen askel. Se antaa sinulle työkalut aloittaa ja päätöksenteon vapauden jatkosta - tarvitsetko enemmän ohjausta vai pärjäätkö itsenäisesti.
Kummassakin tapauksessa voitat.
Hinta 130 euroa.
Palvelu sisältää
Alkukartoituksen
Harjoitusohjelman
Ravitsemusohjeistuksen
Valmis ottamaan ensimmäisen askeleen? Varaa liikuntaneuvonta ja aloitetaan yhdessä!
Valitse oma polkusi
Joustavat valmennuspaketit juuri sinun tarpeisiisi
10 Kertaa valmennus
Hinta 850 €
Kuukausilaskulla
6 x 150 €
-
Henkilökohtaiset tapaamiset
-
Harjoitusohjelma
-
Valmentajan tuki
-
Voimassa 6 kuukautta
Sopii kokeiluun ja tutustumiseen. Tekniikka harjoitteluun.
15 kertaa valmennus
Hinta 1200€
Kuukausilaskulla
8 x 160 €
Suosituin
25 kertaa valmennus
Hinta 2000€
Kuukausilaskulla
10 x 210€
-
Henkilökohtaiset tapaamiset
-
Yksilöllinen harjoitusohjelma
-
Valmentajan tuki sovelluksessa
-
voimassa 8 kuukautta
15 kerran paketti toimii hyvänä välivaiheena niille, jotka haluavat enemmän kuin perusaloituspaketin.
-
Ensimmäinen treeni kerta veloituksetta
-
Henkilökohtaiset tapaamiset
-
Yksilöllinen harjoitusohjelma
-
Lihaskuntotestit
-
Valmentajan tuki sovelluksessa
-
Voimassa 10 kuukautta
Suosittu tavoitteelliseen valmennukseen.
_edited.jpg)
Ei enää arvailua salilla
"Laitteet tuntuivat pelottavilta. Nyt teen itsenäisesti ohjelman mukaan ja tiedän mitä teen. Paras päätös pitkään aikaan."
Motivaatio pysyy yllä
"Olen aloittanut monta kertaa, mutta motivaatio katoaa aina. Nyt treenit ovat osa arkea jo kuusi kuukautta. Tämä valmennus toimii minulle."
Kipu katosi, liike tuli tilalle
"Selkäkipu oli arjessa mukana jatkuvasti. Oikeanlainen harjoittelu lisäsi liikkuvuutta. Kipua ei enää ole ja lihasvoima parani."
Kirkasta tavoitteesi
Hyvään onnistuneeseen valmennukseen kuuluu muutama seikka jotka on hyvä huomioida ennen valmennuksen aloitusta.
Pohdi omassa rauhassa millaista valmennusta juuri sinä tarvitset.
Tässä muutama asia pohdittavaksi:
* Mitkä asiat ovat minulle tärkeitä?
* Mitä haluan?
* Miksi haluan juuri näitä asioita, miksi ne ovat tärkeitä minulle?
* Mitkä ovat tavoitteeni?
* Millainen minun tilanteeni on nyt aloittaa valmennus tai elämäntapamuutos?
Tärkeää on tunnistaa omat tarpeet, tavoitteet ja mahdollisuus aloittaa uusi polku omassa elämässä. Oletko valmis itsesi kehittämiseen, oppimaan ja oivaltamaan uusia asioita?
Tästä se lähtee!
Meillä käy liikuntaedut
