VOIMAA VALINNOILLA
Valmentaja | Ryhmäliikuntaohjaaja | Liikuntaneuvoja
Ihmisten kohtaamisen ja motivaation ammattilainen joka pysähtyy kuuntelemaan
"Olet ammattitaitoinen, kannustava ja sopivan jämäkkä. Ohjauksessasi on turvallista, katsot ja korjaat tekniikkapuutteet. Joka tapaamisen jälkeen hyvä ja motivoitunut fiilis jatkaa:)"
Ulla, Helsinki
“Uusi ilo terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaan. Rutiinit joita on mahdollista ylläpitää arjessa."
Merkitys asiakkaalle
“Olen tyytyväinen selkeään rakenteeseen, jalkaliikkeisiin ja ylävartalon voiman kehitykseen.”
Avainsanoja: Kannustava, asiantunteva ja ymmärtävä. Luottamus.
“"Itsetunto on vahvistunut - pystyn, osaan ja kehityn myös. Kiitos Suvi”.”
Voimaa Valinnoilla
" Ainutlaatuinen, karismaattinen, väkevä, sisukas, sellainen joka huokuu rauhaa ja lujuutta, josta riittää muillekin. Valoisa, ääretön, yhtä aikaa levoton ja rauhallinen. Saat syttymään ja sielun soimaan, rohkeus ja rehellisyys käsikädessä. Vapaus ja luovuus kietoutuneena toisiinsa, uusi alku. Olet totta ja voimaa, tekoja joita ei toisiksi saa.
Tätä sinä olet.
Huolehtija"
Koulutus
2020 - 2022
Koulutus:
-
Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto, Liikunta neuvoja (AT), Vierumäki
-
Urheiluopistojen Personal Trainer, Vierumäki
-
Psykologian perusteet ja aineopinnot, Tampereen avoin yliopisto
-
Urheilupsykologia, Jyväskylän avoin yliopisto
-
Palautumisen asiantuntija, Trainer4You
-
Tyypin 2 Diabeteksen elintapahoidon asiantuntija, Trainer4You
-
Painonhallinta asiantuntija, Trainer4you
-
Myofaskiaalinen harjoittelu, Trainer4You
-
Liikkeen laadun asiantuntija, Trainer4You
-
Kuntosali harjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija, Trainer4You
Yhteiset harjoitukset eivät ole vain harjoitusten toistamista – ne ovat yhteys muihin ihmisiin, mieleen ja kuunteluun. Vahvuuksien löytämistä itsessä ja muissa.
Treenaaminen on hauskaa, kun itselle sopivat liikkeet ja tapa harjoitella löytyy. Tuloksena on kokonaisvaltainen hyvinvointi ja parempi yhteys omaan kehoon. Treeni ei ole vain liikkeiden toistamista – se on yhteys omaan kehoon, itsensä kuuntelemista ja vahvuuksien löytämistä.
Uskon, että paras treeni on sellainen, joka tuntuu omalta ja tukee arkeasi. Valmennuksessani yhdistyvät kuntosaliharjoittelu, ravitsemus ja mielen valmennus – rohkeus kokeilla uutta ja ilo omasta kehosta.
.jpg)
Aletaan hommiin!
Odotan innolla uusia haasteita ja tilaisuuksia.
Ollaan yhteydessä.
