top of page

Löydä inspiraatio näiden liikkeiden avulla

Kokeile, yhdistä, oivalla ja nappaa tästä itsellesi sopivat liikkeet täydentämään harjoitustasi. Liikkuvuutta lisäävät liikkeet toimivat palautumiseen sekä lämmittelyyn.

​

Keskivartalolle Voimaa - liikkeet vahvistavat keskivartalon tukea harjoittelussasi.

​Palautuminen: Rauhoita hermostosi treenin jälkeen ja nopeuta palautumista

​

Lämmittely:

ALOITA sykettä nostavalla harjoittelulla, jatka näillä liikkuvuutta lisäävillä liikkeillä. Kunnon kombo ennen harjoittelua saadaksesi enemmän irti päivän treenistä!

Sit mennään!

Liikkuvuutta & Keskivartalon Voimaa

PXL_20250818_131718068_edited_edited.jpg

Pakaroille kyytiä tällä liikkeellä

bottom of page